Une petite visite du camp, on va voir un petit peu la structure et à quoi ça ressemble mon gars. Donc ici tu rentres, tu vois tu as l'entrée ici avec les chaussures et ensuite qu'est-ce qui se passe Ici tu as tous les sacs de frappe, en as différents types, c'est ça qui est intéressant dans ce camp. Tu vois là tu vas avoir des plus longs pour travailler les low kicks, pour travailler en ligne basse en fait tout simplement avoir un adversaire qui est plus statique comme tu vas retrouver des sacs un peu plus volatiles comme celui-là moi j'aime bien ceux-là j'aime bien jouer avec et tout mes préférés c'est ceux-là là juste ici ceux-là ils sont ultimes en fait ce que vraiment ils sont en hauteur de quelqu'un qui travaille beaucoup ces middles comme moi Je peux les pousser, boom, t'amuser à envoyer des kicks comme ça, c'est ultra satisfaisant. On a un bon feedback en plus, je sais pas la matière dans laquelle ils sont faits et tout, sont trop bien, je les kiffe ces sacs. Donc tu as différents sacs en fait ici pour travailler tes drills. Ensuite évidemment, ici tu as le ring sur lequel on va faire du corps à corps, sur lequel on va faire du sparing les sessions pas haut ça peut se passer sur le ring ou par terre ici tu as un sol qui est mou en fait qui fait pas mal au pied tu vas pas avoir d'ampoules et tout ça c'est vachement bien de l'autre côté tu vois d'ici ce qui est intéressant c'est que tu as aussi une partie sac en fait avec des sacs une fois de plus qui sont tous différents c'est ça qui est intéressant ça peut mouiller par terre le sol a été nettoyé pour tout ce qui est bactéries et tout tu vois tout est nettoyé en fait tous les jours du coup ça c'est top niveau hygiène tu vois tu as des sacs comme ça là ça c'est des sacs taille avec des pneus pour travailler la boxe anglaise et une sensation de rebond en fait pour travailler ta remise en garde et tout qui est vachement sympa donc voilà après tu vas avoir des petits r x des ateliers comme ça en plus, juste là-bas tu as une partie muscu je vais te montrer. Quand tu vas te pourquoi il y des gradins là partout là autour, c'est parce qu'en fait ce camp peut faire office de stadium éphémère. En gros c'est un peu comme si tu organisais des interclubs en France sauf que c'est sans protection et tu vois tu as du monde ça fait un vrai petit stadium tu vois c'est ça qui est sympa. Ça fait longtemps qu'on n'a pas eu ici tu vois mais on peut ici après tu as toute la partie renforcement musculaire tout ça avec le bon abdos ton endroit pré serré et non là c'est la fin des séances c'est là où tu souffres tu vois c'est les dernières gouttes de sueur les derniers moments où faut serrer les dents pareil là un autre banc pour faire les abdos là tu as tout ce qu'il faut pour faire tout ce qui est renforcement musculaire tout ça. Et ensuite, là, tu as des rameurs, vois, tout simplement, là-bas aussi, en as, tu as de la sobaye et tout. Ça, c'est pas mal si tu veux te faire des sections fractionnées niveau cardio et tout, c'est assez intéressant. Et les rameurs, exemple, je ne pas, en début de séance, tu t'échauffer, tu vois. C'est un atelier qui change, ça permet de rendre plus agréable en fait l'effort que tu fais au quotidien, malgré que c'est relativement répétitif, je te mens pas. C'est le but ici, c'est d'avoir la discipline, la mentale, tu vois, de forger quelque chose dans ta tête là, réussir à t'y tenir. Tu vas voir, c'est pas évident de tenir les deux entraînements par jour. Mais si tu t'es préparé bien, tu vas y arriver. De toute façon, tu es à nos côtés, ça va le faire. Et ensuite, niveau du matériel, regarde, le matériel est en parfait état. Tu as des gants qui ont quelques mois là, c'est changé régulièrement. On peut te fournir les gants, les protège tibias, le casque si besoin en sparring. Tout ce qu'on ne fournit pas, c'est la paire de bandes, mais là tu peux en acheter juste à côté, tu en as partout en Thaïlande, ça coûte dix balles, c'est pour des raisons d'hygiène, pareil pour le protège dents. Sinon le reste on va pouvoir te le prêter. Et concernant les tenues et tout, tu vois là moi j'ai un vieux short et tout, des fois je fais ça en short de sport classique, vois que j'ai acheté chez décathlon ou inter sport chez plus, mais là tu peux aller à n'importe quel endroit même en Thaïlande tu vas payer tes shorts deux euros tu as un euro cinquante deux euros ce que je te conseille c'est pas trop t'encombrer quand tu viens et quand tu arrives avec siam camp Charles ou moi on t'amènera au centre commercial on te fera avoir les bonnes boutiques où tu vas trouver des articles pas cher et puis voilà après j'ai envie de te dire bon bah c'est pas facile de venir ici tous les jours deux fois par jour tu vas voir au bout d'un moment ça tire mais c'est comme ça que ça se passe en fait, c'est le job, c'est le boulot, c'est le défi en fait. Tout ce qui manque ici, c'est pas du matériel tout ça, c'est pas les collègues, il y du monde, tu vas pouvoir tourner en sparring et tout comme il faut, il y de tout niveau. Ce qui va manquer et ce qu'il faut que tu fournisses, c'est ta volonté, c'est ton tous les matins, vois. Te pointer le matin à l'entraînement, c'est un respect mutuel entre frères d'armes, tu vois. Et ça, c'est important que tu le prennes bien en compte avant de venir, tout le monde compte sur les uns des autres. Si tu en as un qui commence à pas venir le matin, ça va décourager les autres. On a quand même un esprit d'équipe, c'est un petit peu comme l'armée. L'armée, c'est la cohésion d'équipe, le fait qu'on soit tous tous dans le même caca, tous dans la même merde, ce qui fait qu'on se la donne et qu'on vient se présenter aux entraînements. Donc je compte sur toi si tu viens, tu as toute question par rapport au gym ou je ne sais quoi, tu as un petit bouton WhatsApp, tu m'envoies un message et puis je te réponds dans la foulée.
